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小小螢火蟲的奇幻隨想
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【嬰兒副食品】小恆恆爬行後的副食品 - 五穀粥

我選了4種材料+白米來煮粥, 裡面有:糙米, 黃色扁豆, 綠色扁豆, 和黑眼豆. 黑眼豆之前已經介紹過了, 扁豆, 在五穀飯裡面常常會看到的一種食材, 我又上去Wiki百科查了一下, 扁豆有很高的蛋白質, 纖維,維他命B, 並且是素食很好的鐵質來源. 煮粥之前, 我先把4種材料先泡水一個晚上, 第二天才跟白米一起煮. 我放入大同電鍋煮兩次, 之後再用食物調理機打爛就行了. 今天小恆恆的午餐是五榖粥 + 高麗菜 + 馬鈴薯. 完全沒有放調味料的粥, 煮起來很香, 小恆恆一次可以吃3/4碗, 媽咪也不小心吃了幾口呢!!
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