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小小螢火蟲的奇幻隨想
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小恆恆戒夜奶 - 上

我生產的醫院提倡母嬰同室, 之前就有聽朋友提醒, 剛生產完, 如果Baby一直哭, 爲了讓媽媽多休息, 還是送回嬰兒室給護士照顧算了, 但是小恆恆一生出來, 前面幾個小時是清醒的, 之後就陷入沉睡, 每次我都要很勉強的把他叫起來餵奶, 在醫院的時候, 還以為我的小Baby真好帶, 都不哭, 沒想到這一切, 在回到家中之後, 全改觀了. 在家的第一個晚上, 可能因為沒有奶, 肚子餓, 幾乎每個小時起來一次, 一直到第4天, 奶來了, 小恆恆才比較能睡2~3個小時, 在懷孕之前, 我就熟讀了百歲醫生這本書, 所以Baby穩定喝奶之後,首先第一件事是執行吃,玩,睡, 我想每個新生兒的父母都知道, 要讓一個剛出生一兩個禮拜的Baby照著這個順序多困難, 當時白天我想讓小恆恆吃飽清醒一陣子, 他卻是每次都吸奶吸到睡著, 怎麼叫都叫不醒, 晚上反而是吃飽, 還睜大著眼睛不肯睡, 當時我又要追奶, 又想幫小恆恆調時差, 又面臨夜奶, 奶睡, 哄睡等等問題, 一時之間, 真的不知道從何下手, 每天一有空就是上Baby Home 找解答, 看了許多人的經驗, 還是常常亂無頭緒, 因此我決定一次解決一樣問題. 首先, 我們全家達到共識, 絕對不哄睡, 因為我在坐月子, 老公隔天要上班, 婆婆年紀大, 如果要哄睡的話, 全家人一定都累攤了, 當Baby睡覺要哭的時候, 就給奶嘴, 除非真的哭的太利害, 老公就會把Baby抱在懷裡, 或是抱到身邊跟我們睡, 這大概就是我們的底線, 我們堅決不把Baby抱起來邊走邊哄睡, 當然也曾經愈過小恆恆真的很拗, 就是要醒著不睡, 有幾個晚上我是把他抱在手裡, 拿把椅子到浴室, 把抽風機打開, 抽風機轉動的聲音可以安撫小恆恆讓他安靜下來. 接下來是調時差: 前幾個禮拜, 不論白天或晚上, 小恆恆都睡在房間裡的小床, 雖然白天我會把床簾打開, 但是我發現效果不彰, 一方面房間還是偏暗, 我擠奶的時候還是得把窗簾拉上, 另一方面, 房間太安靜太舒服, 因此我把朋友借給我的另外一張小床放在客廳, 白天的時候就讓他睡客廳, 明顯的區分出日夜的環境, 這樣也有許多好處, 不止全家人都可以幫忙看顧, 也可以讓Baby習慣家裡的吵雜聲, 不至於一點點聲音就會被嚇醒. 執行吃玩睡最困難的就是奶睡, 還沒有滿月的時候, 小恆恆很容易喝奶喝到睡著, 為了要切斷喝奶和睡覺的關聯, 每次喝奶, 我都很努力的不讓他睡著, 只要一有睡意, 就馬上把奶瓶抽出來, 不然就是動動他的臉, 如果真的不小心睡了, 吃飽拍好嗝, 就幫他換尿布, 只要把褲子一脫掉, 大部分的時候他都會醒, 如果不醒就由著他睡, 如果醒來就跟他玩一會, 這些動作都要重複練習, Baby才能夠慢慢習慣, 至於玩的部分, 也是很困難的一環, 畢竟2個月之前Baby還不太會看東西, 所以很難用玩具吸引他的注意力, 因此我們都是用聲音, 比如說把他放在玩具搖椅上, 讓他習慣吃飽了可以坐一會, 玩一玩, 如果他哭了, 我們就敲動玩具吸引他, 萬不得已才抱起來在家裡走動逛逛, 寫到這裡, 許多媽咪一定發現我們家都不太抱Baby, 其實主要是不想讓Baby習慣抱, 只有需要的時候才抱, 而且一直抱著, Baby身體容易發熱,他也不舒服, 一直到現在, 小恆恆已經11週了, 都是吃飽就放在遊戲墊上面看玩具或自己玩, 很少需要人抱, 當然我們沒有抱他, 並不代表沒有陪他, 當他躺著時候, 我們會不斷的跟他說話, 唱歌, 拿不同的玩具給他看, 當他開始哭, 就要想盡辦法鬥他, 看是換一個玩具, 或是去不同的地方躺, 如果試過各種方法他還是哭了,小小聲就讓他哭一哭, 幫助他肺部的發展, 唯有大哭的時候才會抱起來,通常大哭的時候就代表他真的要睡了, 這個時候就可以把他放回床上睡覺. 小恆恆穩定喝奶之後, 我就固定讓他3小時喝一次, 但是執行了兩個星期, 他卻常常太早醒來, 或是睡過頭, 而且夜晚的睡覺也不是很穩定, 上網仔細閱讀其他人的經驗, 找到問題的癥結點是我沒有給他固定時間喝奶, 和設定第一餐的時間, 雖然都是大概3小時喝一次, 可是偶爾睡過頭就整個時間大亂, 因此從第3週開始, 把喝奶時間設定成12AM,3AM,6AM,9AM, 12PM, 3PM, 6PM, 9PM, 一天喝8 次, 把第一餐設定為早上9:00, 最大的好處是, 從此不用去記每次喝奶時間, Baby晚上也開始固定時間醒來, 對媽媽來說, 時間上較容易掌握, 滿月之後, 3小時週期對小恆恆來說已經太短, 常常被我吵起來喝奶, 我就所幸改成4小時喝一次, 早上10點吃第一餐, 依序是2PM,6PM,10PM,2AM,6AM, 頓時輕鬆了許多, 雖然晚上還是會起來喝奶, 但我的睡眠時間增長了, 想要出門上館子也容易許多. 待續~~
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